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红薯最营养做法:芝麻红薯

 红薯最营养做法:红薯芝麻

 红薯芝麻都是生活中常见的食品,人们对于芝麻和红薯这两种食品也是非常的熟悉的,其实红薯芝麻不仅可以单独食用,也是可以搭配起来食用的,芝麻红薯的味道也是非常不错的,那么大家了解芝麻红薯的做法不?下面我们就来详细的看看。

芝麻红薯——养血抗衰滋补肝肾

红薯芝麻

红薯芝麻的做法:芝麻炒香,盛出碾碎;冰糖砸碎;将芝麻和冰糖搅匀。红薯去皮洗净,切成小块,放入锅里蒸熟,稍凉时压成薯泥。锅中加油烧热,放入薯泥反复翻炒,炒干后调入白糖,再点入一些油,炒至红薯沙时撒上芝麻冰糖即可,这时候我们大家就可以吃到美味的芝麻红薯了,当然,芝麻红薯不仅非常的好吃,对于帮助我们大家进补的效果更是非常好的,所以我们大家是可以经常性的食用的。

芝麻红薯——养血抗衰滋补肝肾

红薯芝麻的功效与作用:芝麻有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效。红薯具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。芝麻红薯有养血抗衰、滋补肝肾的功效,对于帮助我们大家预防和缓解身体虚弱的效果是非常好的,尤其是我们体质不太好的朋友们,日常生活中经常食用一些红薯芝麻,对于帮助我们大家滋补身体的效果是非常好的,还可以预防许多的病症。

芝麻红薯——养血抗衰滋补肝肾

通过我们上面导致的介绍,我们可以知道,芝麻红薯的做法其实也不是非常的复杂的,我们大家只要多看几遍都是可以做出美味的芝麻红薯的,这样我们以后生活中有时间了,就是可以经常做着食用芝麻红薯的,既可以满足食用,还可以促进大家的身体的健康。

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